ابنِ العضلات، صِر أقوى، و التزم هذه المرة فعلاً.
Rove هو مدربك للصالة والكاليسثينكس الكل في واحد — 1300+ تمرين متحرك، وبرامج مبنية بالذكاء الاصطناعي، وتتبّع ذكي لكل مجموعة ترفعها أو تدفعها أو تثبّتها.
كل ما يحتاجه تدريبك.
من أول تكرار إلى رقمك القياسي التالي — تمارين متحركة، وبرمجة بالذكاء الاصطناعي، وتتبّع يتكيّف مع طريقة تدريبك.
1300+ تمرين متحرك
شاهد كل تكرار يُنفَّذ بشكل صحيح، مع العضلات المستهدفة وإرشادات الأداء خطوة بخطوة.
توليد البرامج بالذكاء الاصطناعي
أخبر Rove بهدفك ومعدّاتك وجدولك — واحصل على برنامج متكامل خلال ثوانٍ.
ابنِ برامجك الخاصة
صمّم الروتين مجموعةً مجموعة، وأنشئ السوبر ست، ورتّب أسبوعك تمامًا كما تحب.
تتبّع ذكي للتمارين
سجّل الأوزان وتكرارات وزن الجسم والثبات المؤقّت والمسافة والوتيرة في مكان واحد.
خريطة العضلات
خريطة جسم تفاعلية تُظهر بالضبط ما دربته — لا تُهمل أي مجموعة عضلية أبدًا.
التقدّم & الأرقام القياسية
يُسجَّل كل رقم قياسي شخصي تلقائيًا، مع رسوم بيانية واضحة لنمو قوتك.
الصحة & التحليلات
مؤشر كتلة الجسم وBMR وTDEE و1RM والسعرات اليومية، لتنسجم تمارينك مع تغذيتك.
حاسبة الأوزان
أدخل وزنك المستهدف لترى الأوزان الدقيقة التي تضعها على كل جانب.
مصمَّم لأرض الصالة.
"التمارين المتحركة صحّحت أدائي أخيرًا — توقفت عن التخمين وبدأت أتقدّم."
"بنى الذكاء الاصطناعي برنامجًا يناسب جدولي ومعدّاتي خلال ثوانٍ. يعمل ببساطة."
"متابعة أرقامي القياسية وهي تصعد على الرسوم البيانية محفّزة إلى حد لا يُصدّق. أفضل تطبيق تدريب استخدمته."
أقوى نسخة منك تبدأ هنا.
حمّل Rove وتدرّب وفق خطة. البداية مجانية على iPhone وAndroid.