Muskulua irabazi, indartsuago bihurtu eta oraingoan bai, planari benetan eutsi.
Rove zure gimnasio eta kalistenia entrenatzaile osoa da — 1300+ ariketa animatu, AA bidez sortutako programak eta altxatzen, bultzatzen edo eusten duzun serie bakoitzaren jarraipen adimenduna.
Zure entrenamenduak behar duen guztia.
Lehen errepikapenetik hurrengo PRra arte — ariketa animatuak, AA programazioa eta zure entrenatzeko erari egokitzen zaion jarraipena.
1300+ ariketa animatu
Ikusi errepikapen bakoitza ondo eginda, landutako muskuluekin eta urratsez urratseko teknika-aholkuekin.
AA bidezko programa-sorkuntza
Esan Roveri zure helburua, materiala eta ordutegia — eta jaso programa oso bat segundo gutxitan.
Sortu zeure programak
Diseinatu errutinak seriez serie, sortu superserieak eta antolatu astea nahi duzun eran.
Entrenamenduaren jarraipen adimenduna
Erregistratu pisuak, gorputz-pisuko errepikapenak, denbora-eusteak, distantzia eta erritmoa leku bakarrean.
Muskulu-mapa
Gorputz-mapa interaktibo batek zehazki erakusten du zer landu duzun — ez utzi talderik alde batera.
Aurrerapena eta PRak
Marka pertsonal bakoitza automatikoki gordetzen da, indar-grafiko argiekin.
Osasuna eta datuak
BMI, BMR, TDEE, 1RM eta eguneko kaloriak, entrenamendua eta elikadura bat etor daitezen.
Diskoen kalkulagailua
Sartu nahi duzun pisua eta ikusi zehazki zein disko jarri alde bakoitzean.
Gimnasiorako pentsatua.
"Ariketa animatuek teknika zuzendu didate azkenean — asmatzen ibiltzeari utzi eta aurrera egiten hasi naiz."
"AAk segundo gutxitan sortu zidan nire ordutegira eta materialera egokitutako programa bat. Besterik gabe, funtzionatzen du."
"Nire PRak grafikoetan gora ikustea izugarri motibagarria da. Erabili dudan entrenamendu-app onena."
Zure bertsiorik indartsuena hemen hasten da.
Deskargatu Rove eta entrenatu planarekin. Doan hasteko iPhone eta Android gailuetan.