Allenati con un piano

Metti su muscoli, diventa più forte e questa volta sii davvero costante.

Rove è il tuo coach di palestra e calisthenics tutto in uno — 1300+ esercizi animati, programmi creati con l'IA e tracciamento intelligente di ogni serie che sollevi, spingi o tieni.

Schermata iniziale di Rove su Android
Schermata iniziale di Rove con l'allenamento di oggi

Tutto ciò che serve al tuo allenamento.

Dalla prima ripetizione al prossimo PR — esercizi animati, programmi con IA e tracciamento che si adatta a come ti alleni.

1300+ esercizi animati

Esegui ogni ripetizione al meglio, con muscoli coinvolti e indicazioni sulla tecnica passo dopo passo.

Generazione programmi con IA

Indica a Rove obiettivo, attrezzatura e disponibilità: ricevi un programma completo in pochi secondi.

Crea i tuoi programmi

Progetta le routine serie per serie, crea superserie e riordina la settimana come vuoi.

Tracciamento intelligente

Registra pesi, ripetizioni a corpo libero, tenute a tempo, distanza e ritmo in un unico posto.

Mappa muscolare

Una mappa corporea interattiva mostra esattamente cosa hai allenato: non saltare mai un gruppo.

Progressi & record personali

Ogni record personale viene registrato in automatico, con grafici di forza chiari.

Salute & analisi

BMI, metabolismo basale, TDEE, 1RM e calorie giornaliere: allenamento e alimentazione combaciano.

Calcolatore dischi

Inserisci il peso obiettivo e vedi i dischi esatti da caricare per lato.

Pensato per la sala pesi.

Amata da chi la usa
"Gli esercizi animati mi hanno finalmente sistemato la tecnica: ho smesso di andare a caso e ho iniziato a progredire."
Marcus T.
Si allena 4× a settimana
"L'IA mi ha costruito un programma sui miei orari e sulla mia attrezzatura in pochi secondi. Funziona e basta."
Elena R.
Calisthenics
"Vedere i miei PR salire sui grafici motiva in modo assurdo. La migliore app di allenamento che abbia usato."
Devin K.
Powerlifting

La tua versione più forte parte da qui.

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