Rove ನಿಮ್ಮ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಥೆನಿಕ್ಸ್ ಕೋಚ್ — 1300+ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, AI ರಚಿಸುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಎತ್ತುವ, ತಳ್ಳುವ, ಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ಗೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್.


ಮೊದಲ ರೆಪ್ನಿಂದ ಮುಂದಿನ PR ವರೆಗೆ — ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, AI ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್.
ಪ್ರತಿ ರೆಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿ — ಗುರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತದ ಫಾರ್ಮ್ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ, ಸಲಕರಣೆ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು Rove ಗೆ ಹೇಳಿ — ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಿದ್ಧ.
ಸೆಟ್ ಬೈ ಸೆಟ್ ರುಟೀನ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿ, ಸೂಪರ್ಸೆಟ್ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಷ್ಟದಂತೆ ಜೋಡಿಸಿ.
ತೂಕ, ಬಾಡಿವೇಟ್ ರೆಪ್ಸ್, ಟೈಮ್ಡ್ ಹೋಲ್ಡ್, ದೂರ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ — ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಕಡೆ ದಾಖಲಿಸಿ.
ಇಂಟರ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಬಾಡಿ ಮ್ಯಾಪ್ ನೀವು ಏನನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ — ಯಾವ ಗುಂಪನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಪ್ರತಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ದಾಖಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ಚಾರ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ.
BMI, BMR, TDEE, 1RM ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ — ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲಿ.
ಗುರಿ ತೂಕ ನಮೂದಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಗೆ ಹಾಕಬೇಕಾದ ನಿಖರ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
"ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೊನೆಗೂ ನನ್ನ ಫಾರ್ಮ್ ಸರಿಪಡಿಸಿದವು — ಊಹಿಸುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಪ್ರಗತಿ ಶುರುವಾಯಿತು."
"ನನ್ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ AI ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕಟ್ಟಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ."
"ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ PR ಏರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೇರಣೆ. ನಾನು ಬಳಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್."
Rove ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. iPhone ಮತ್ತು Android ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಿ.