ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਓ, ਹੋਰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਟਿਕੇ ਰਹੋ.
Rove ਤੁਹਾਡਾ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਜਿਮ ਅਤੇ ਕੈਲਿਸਥੈਨਿਕਸ ਕੋਚ ਹੈ — 1300+ ਐਨੀਮੇਟਿਡ ਕਸਰਤਾਂ, AI ਨਾਲ ਬਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਹਰ ਉਸ ਸੈੱਟ ਦੀ ਸਮਾਰਟ ਟਰੈਕਿੰਗ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ, ਧੱਕਦੇ ਜਾਂ ਹੋਲਡ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਭ ਕੁਝ.
ਪਹਿਲੇ ਰੈਪ ਤੋਂ ਅਗਲੇ PR ਤੱਕ — ਐਨੀਮੇਟਿਡ ਕਸਰਤਾਂ, AI ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮੁਤਾਬਕ ਢਲਣ ਵਾਲੀ ਟਰੈਕਿੰਗ.
1300+ ਐਨੀਮੇਟਿਡ ਕਸਰਤਾਂ
ਹਰ ਰੈਪ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖੋ — ਟਾਰਗਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟੈਪ-ਬਾਈ-ਸਟੈਪ ਫਾਰਮ ਟਿਪਸ ਨਾਲ.
AI ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਨਰੇਸ਼ਨ
Rove ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ, ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੱਸੋ — ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਵੋ.
ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਖ਼ੁਦ ਬਣਾਓ
ਸੈੱਟ-ਦਰ-ਸੈੱਟ ਰੁਟੀਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ, ਸੁਪਰਸੈੱਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾ ਆਪਣੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.
ਸਮਾਰਟ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਵਜ਼ਨ, ਬਾਡੀਵੇਟ ਰੈਪਸ, ਟਾਈਮਡ ਹੋਲਡ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਪੇਸ — ਸਭ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਲੌਗ ਕਰੋ.
ਮਸਲ ਮੈਪ
ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਬਾਡੀ ਮੈਪ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਟ੍ਰੇਨ ਕੀਤਾ — ਕੋਈ ਗਰੁੱਪ ਨਾ ਛੁੱਟੇ.
ਪ੍ਰੋਗਰੈਸ ਅਤੇ PR
ਹਰ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਟਰੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ.
ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਇਨਸਾਈਟਸ
BMI, BMR, TDEE, 1RM ਅਤੇ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਮੇਲ ਖਾਣ.
ਪਲੇਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਆਪਣਾ ਟਾਰਗਟ ਵਜ਼ਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਹੀ ਪਲੇਟਾਂ ਵੇਖੋ.
ਜਿਮ ਫਲੋਰ ਲਈ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ.
"ਐਨੀਮੇਟਿਡ ਕਸਰਤਾਂ ਨੇ ਆਖ਼ਰ ਮੇਰਾ ਫਾਰਮ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ — ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਬੰਦ, ਤਰੱਕੀ ਸ਼ੁਰੂ."
"AI ਨੇ ਮੇਰੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਅਤੇ ਸਾਮਾਨ ਮੁਤਾਬਕ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ. ਬਸ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ."
"ਚਾਰਟ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ PR ਉੱਪਰ ਚੜ੍ਹਦੇ ਵੇਖਣਾ ਬੇਹੱਦ ਮੋਟੀਵੇਟਿੰਗ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਐਪ."
ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਰੂਪ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
Rove ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਲਾਨ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰੋ. iPhone ਅਤੇ Android ਉੱਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੁਫ਼ਤ.