پٹھے بنائیں، مضبوط بنیں اور اس بار واقعی جمے رہیں۔
Rove آپ کا آل اِن ون جم اور کیلستھینکس کوچ ہے — 1300+ اینیمیٹڈ ورزشیں، مصنوعی ذہانت سے بنے پروگرام اور ہر اُس سیٹ کی سمارٹ ٹریکنگ جو آپ اٹھاتے، دھکیلتے یا تھامتے ہیں۔
آپ کی ٹریننگ کو جو کچھ چاہیے، سب یہاں ہے۔
پہلی ریپ سے اگلے ذاتی ریکارڈ تک — اینیمیٹڈ ورزشیں، مصنوعی ذہانت سے پروگرامنگ اور ایسی ٹریکنگ جو آپ کے ورزش کے انداز کے مطابق ڈھل جاتی ہے۔
1300+ اینیمیٹڈ ورزشیں
ہر ریپ درست ہوتی دیکھیں، ہدف پٹھوں اور مرحلہ وار فارم ہدایات کے ساتھ۔
مصنوعی ذہانت سے پروگرام سازی
Rove کو اپنا ہدف، سامان اور شیڈول بتائیں — سیکنڈوں میں مکمل پروگرام حاصل کریں۔
اپنے پروگرام خود بنائیں
روٹین سیٹ بہ سیٹ ڈیزائن کریں، سپر سیٹ بنائیں اور ہفتہ اپنی مرضی سے ترتیب دیں۔
سمارٹ ورزش ٹریکنگ
وزن، باڈی ویٹ ریپس، ٹائمڈ ہولڈز، فاصلہ اور رفتار سب ایک جگہ ریکارڈ کریں۔
مسل میپ
انٹرایکٹو باڈی میپ بالکل دکھاتا ہے کہ آپ نے کیا ورزش کی — کوئی گروپ نہ چھوٹے۔
پیش رفت اور ریکارڈز
ہر ذاتی ریکارڈ خودکار طور پر محفوظ، صاف ستھرے اسٹرینتھ چارٹس کے ساتھ۔
صحت اور بصیرتیں
BMI، BMR، TDEE، 1RM اور روزانہ کیلوریز تاکہ ورزش اور غذا ہم آہنگ ہو جائیں۔
پلیٹ کیلکولیٹر
اپنا ہدف وزن درج کریں اور دیکھیں ہر طرف بالکل کون سی پلیٹیں لگانی ہیں۔
جم کے فرش کے لیے بنایا گیا۔
"اینیمیٹڈ ورزشوں نے آخرکار میرا فارم درست کر دیا — اندازے لگانا چھوڑا اور بہتری شروع ہوئی۔"
"مصنوعی ذہانت نے سیکنڈوں میں میرے شیڈول اور سامان کے مطابق پروگرام بنا دیا۔ بس کام کر جاتا ہے۔"
"چارٹس پر اپنے ریکارڈ اوپر جاتے دیکھنا بے حد حوصلہ دیتا ہے۔ اب تک کی بہترین ٹریننگ ایپ۔"
آپ کا سب سے مضبوط رُوپ یہیں سے شروع ہوتا ہے۔
Rove ڈاؤن لوڈ کریں اور منصوبے کے ساتھ ورزش کریں۔ iPhone اور Android پر مفت شروعات۔