Xây cơ, khỏe hơn và thật sự duy trì được.
Rove là huấn luyện viên gym và calisthenics tất cả trong một của bạn — 1300+ bài tập hoạt hình, chương trình do AI dựng và theo dõi thông minh cho mọi set bạn nâng, đẩy hay giữ.
Mọi thứ buổi tập của bạn cần.
Từ rep đầu tiên đến PR tiếp theo — bài tập hoạt hình, chương trình AI và cách theo dõi bám sát kiểu tập của bạn.
1300+ Bài Tập Hoạt Hình
Xem từng rep đúng chuẩn, kèm nhóm cơ mục tiêu và hướng dẫn kỹ thuật từng bước.
Tạo Chương Trình Bằng AI
Cho Rove biết mục tiêu, thiết bị và lịch tập — nhận chương trình hoàn chỉnh trong vài giây.
Tự Tạo Chương Trình
Thiết kế bài tập theo từng set, tạo superset và sắp xếp cả tuần đúng ý bạn.
Theo Dõi Buổi Tập Thông Minh
Ghi mức tạ, rep trọng lượng cơ thể, thời gian giữ, quãng đường và tốc độ ở một nơi.
Bản Đồ Cơ
Bản đồ cơ thể tương tác cho thấy chính xác bạn đã tập gì — không bỏ sót nhóm cơ nào.
Tiến Bộ & Kỷ Lục Cá Nhân
Mọi PR được ghi tự động, kèm biểu đồ sức mạnh gọn gàng, dễ đọc.
Sức Khỏe & Phân Tích
BMI, BMR, TDEE, 1RM và calo hằng ngày để việc tập và ăn uống khớp nhau.
Máy Tính Bánh Tạ
Nhập mức tạ mục tiêu và thấy ngay chính xác các bánh tạ cần lắp mỗi bên.
Làm ra để dùng ngay trên sàn tập.
"Mấy hình động cuối cùng cũng sửa được kỹ thuật của mình — hết đoán mò, bắt đầu lên đều."
"AI dựng cho mình chương trình hợp lịch và thiết bị chỉ trong vài giây. Chạy ngon."
"Nhìn PR leo lên trên biểu đồ đúng kiểu gây nghiện. App tập tốt nhất mình từng dùng."
Phiên bản mạnh nhất của bạn bắt đầu từ đây.
Tải Rove và tập theo kế hoạch. Miễn phí để bắt đầu trên iPhone và Android.